รายละเอียด
ส่วนผสม
น้ำตาล 20%, น้ำมันถั่วเหลือง 12%, น้ำ 11%, หอมแดง 10%, น้ำปลา 10%, กระเทียม 8%, เกลือ 7%, ตะไคร้ 6%, พริกแห้ง, กระชาย,ผิวมะกรูด, เครื่องเทศ
สารก่อภูมิแพ้
มีส่วนผสมของ ปลา
ข้อมูลโภชนาการ
| หนึ่งหน่วยบริโภค : 1 ช้อนโต๊ะ : 20 | จำนวนหน่วยบริโภคต่อถุง : 4 |
| คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค | |
| พลังงานทั้งหมด 40 กิโลแคลอรี่ | พลังงานจากไขมัน 15 กิโลแคลอรี่ |
| ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน * | |
| ไขมันทั้งหมด 2ก. | 3% |
| ไขมันอิ่มตัว 0ก. | 0% |
| โคเลสเตอรอล 0มก. | 0% |
| โปรตีน < 1ก. | |
| คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 6ก. | 2% |
| ใยอาหาร < 1ก. | 3% |
| น้ำตาล 5ก. | |
| โซเดียม 840มก. | 35% |
| ร้อยละปริมาณที่แนะนำต่อวัน * | |
| วิตามินเอ | 4% |
| วิตามิน บี 1 | 0% |
| วิตามิน บี 2 | 0% |
| แคลเซียม | < 2% |
| เหล็ก | < 2% |
* ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวันสำหรับคนไทยอายุตั้งแต่ 6 ปี
ขึ้นไป (Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการพลังงาน 2,000 กิโลแคลอรี่
วิธีปรุง
- ตั้งกระทะให้ร้อน เติม เครื่องแกงเผ็ด เชพยุรี 1 ซอง ( 80 กรัม ), ไก่หั่นชิ้น 250 กรัม และ ผัก มะเขือเปราะ หรือ ฟักทอง 100 กรัม ผัดจนกระทั่งสุกดี
- หลังจากส่วนผสมสุกดีแล้ว เติมน้ำ 1 ถ้วย (250กรัม) และ กะทิ 1 ถ้วย (250กรัม) คนให้เข้ากัน ต้มต่อจนเดือด ยกลงเสริฟ
